A terceira idade é uma fase que deve ser contemplada e respeitada, e a pessoa idosa precisa de atenção e cuidado. Com o passar do tempo, as funções cognitivas do cérebro podem apresentar alterações e a pessoa ter uma reação diferente e menos responsiva às atividades simples do dia a dia. Essa situação pode ser evitada com a estimulação cognitiva dos idosos para uma melhor saúde e bem estar. Neste artigo, contamos como isso é possível e quais são os recursos que podem ser usados nessas atividades com o foco no cognitivo.  

É esperado, que com a idade as funções cerebrais sejam diminuídas e a resposta da pessoa seja diferente à diversos estímulos. Esse é um processo que pode estar relacionado com doenças como o Alzheimer ou mesmo indícios de avanço de idade.  

O apoio, compreensão e auxílio nessa fase é fundamental para superar essas dificuldades e tornar a vida mais saudável. Algumas ações simples podem ser tomadas, veja: 

O uso de jogos como associações é um dos principais exercícios úteis para esse tipo de estímulo. Jogos de montar, com formas geométricas, cores diferentes e desafios de encaixe podem ser uma boa opção. 

O jogo de palavras cruzadas é um velho amigo quando o tema é idosos e estímulo da mente. Essa é uma prática muito conhecida e aplicada, mas não pode deixar de ser citada como um tipo de estímulo cognitivo. O desafio de encontrar palavras, entender a proximidade das letras e trabalhar a escrita é um bom exercício para o desenvolvimento de uma mente mais ativa e responsiva. Estimule o idoso perto de você a usar esse tipo de recurso. 

Naturalmente, nesta idade as interações sociais podem ficar mais escassas, sendo um ponto de atenção, quanto à solidão por uma rotina menos ativa. Neste sentido, conversas e interações sociais também são uma opção de estímulo ao cognitivo, sendo ideal para uma mente mais ativa e responsiva. É ideal que se busque incluir o idoso em grupos sociais do seu interesse, com atividades dinâmicas e interessantes que possam estimular uma rotina mais ativa e que proteja a qualidade intelectual e cognitiva.  

Não menos importante, a prática de atividades físicas e esportes compatíveis com a saúde do idoso também se mostra uma alternativa viável no desenvolvimento e preservação do cognitivo, por colocar o idoso exposto à atividades que exigem certos níveis de responsividade física, e que por consequência, também atuam na área intelectual.  

É importante entender as necessidades dos idosos, seus gostos e preferências para oferecer rotinas e atividades que possam suprir suas necessidades tanto físicas, como intelectuais e de sua personalidade e estilo de vida. O cuidado com a saúde mental é um assunto a ser debatido e levado a sério, principalmente na terceira idade e a proposta de atividades como citadas acima podem ser soluções viáveis e interessantes para que se mantenha a saúde, bem estar e qualidade de vida. 

A Amor e Cuidado é uma empresa especializada no cuidado de idosos e oferece serviços para que dicas como deste artigo possam ser colocadas em prática. Conte conosco. Entre em contato e saiba mais. 

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