Índice:
  1. Introdução
  2. A jornada emocional do cuidado
  3. Quando as emoções se tornam um problema?
  4. A importância de um cuidador de idosos
  5. Fale com a Amor & Cuidado! 
Como alguém que cuida de um ente querido, você é o pilar da sua família: calmo, composto e no controle. Não importa quais sejam as circunstâncias, você mantém o sentimento de paz e calor que seu familiar precisa, nunca vacilando, sempre forte e solidário. Certo? Se esta descrição se aplica à imagem que você criou para si mesmo, é hora de ser realista! A verdade é que cuidar de alguém que você ama é um trabalho árduo que pode afetar a sua saúde mental. Em qualquer dia, você pode se encontrar pulando de uma emoção para outra – e isso é absolutamente normal.

A jornada emocional do cuidado

Cuidar de um ente querido diariamente pode lhe drenar emocionalmente. 

Talvez você esteja se perguntando como tantas emoções negativas podem surgir ao cuidar de alguém que você ama tanto. É possível que você tente reprimir esses sentimentos e mascará-los com falsa positividade. E você pode sentir vergonha até mesmo por ter alguns dos pensamentos que passam pela sua mente sobre o idoso que você ama e os deveres exigidos de você. Um bom começo é identificar e validar os sentimentos que você está tendo. Se você não os abordar, eles se manifestarão de várias maneiras não saudáveis, incluindo hábitos alimentares ou de sono inadequados, abuso de substâncias, doenças físicas, depressão ou esgotamento do cuidador. Obter uma linha de base do seu estado mental é um ponto de partida importante quando você está lidando com as emoções de ser um cuidador. Considere as seguintes perguntas: Qual é o seu estado emocional habitual? Você é geralmente uma pessoa feliz e positiva? Ou você diria que tem uma mentalidade mais negativa ou cínica? A resposta a esta pergunta é importante para ajudá-lo a determinar onde você se encontra como cuidador. Por exemplo, se você se considera uma pessoa geralmente feliz e extrovertida, mas não tem se encontrado com amigos ultimamente e tem se sentido para baixo, isso poderia sugerir uma mudança emocional resultante de novas tarefas de cuidado.

Quando as emoções se tornam um problema?

É preciso saber até onde você aguenta ser o provedor do cuidado.

É importante entender que nenhuma emoção é boa ou ruim. Todos nós nos sentimos irritados e estressados de vez em quando, e isso é saudável e normal. No entanto, se você descobrir que os comportamentos relacionados à demência da mãe estão te irritando e fazendo você agir de forma agressiva com ela, isso pode ser um caso em que suas emoções se tornaram um problema. É importante reconhecer quaisquer gatilhos emocionais que você possa ter. Faça anotações de quaisquer circunstâncias em que você tenha se sentido excessivamente irritado, agressivo, triste, etc., a ponto de não ser saudável para você ou para as pessoas ao seu redor. Quão bem você consegue controlar suas emoções? Quando um ente querido com demência não se lembra mais de você, é desolador.  

A importância de um cuidador de idosos

Para que você não fique sobrecarregado ou sobrecarregada, é preciso contar com a ajuda de um profissional qualificado. Assim, você pode focar em outras questões importantes do seu dia a dia e não se desgastar tanto com os cuidados oferecidos ao seu idoso.

Fale com a Amor & Cuidado!

Entre em contato hoje mesmo com quem entre de cuidados para quem você mais ama. A Amor & Cuidado conta com profissionais qualificados e em constante treinamento para atender ao seu idoso, independentemente do seu estado de saúde. Fale conosco hoje mesmo: (61) 99377-1558 (61) 99377-1558

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